あつ！ 汗が吹き出てます。 テストステロン出てます。 それは朝筋トレしたからです。 パーソナル行ってきました。 とても勉強になりました、 筋肉の仕組み等はもちろん 物事の伝え方とか。 今日付いてくれたトレーナーは 爽やかイケメンでした。 身体もしっ…