腕が悲鳴をあげています。 昨日カネキンの筋トレ動画見て、 トレーニング量が圧倒的に落ちてることを 痛感しました。 24時間のジムに通っているため、 サポートしてくれる方がいない分 なかなか追い込みにくいのですが、 そんな言い訳は置いといて、 潰れて…